Nie ulega wątpliwości, że bieganie to naprawdę doskonała aktywność fizyczna, która przynosi za sobą wiele niezliczonych korzyści, a zatem nie ma się co dziwić że jest to popularny sposób spędzania […]
Jak obstawiać biegaczy?
Ważne aspekty obstawiania biegaczy Obstawianie biegaczy to dość niszowa forma zakładów bukmacherskich. Szczególnie względem chociażby popularnych piłki nożnej czy hokeja, gdzie istnieje nieskończona liczba wariantów obstawianiu ważnych meczów. W biegach ciężko […]
Jak zacząć biegać?
Niewątpliwie to, właśnie bieganie jest jednym z najtańszych, a przede wszystkim efektownych sportów aerobowych. Pozwala na szybkie spalanie kalorii, poprawia wydolność organizmu oraz sprzyja utrzymaniu dobrej kondycji. Co, najważniejsze jest […]
Jak przygotować się do maratonu?
Bieganie to aktywność fizyczna, która z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Na chodnikach czy w parkach zauważyć można stale rosnącą liczbę biegaczy. Niektórzy podejmują się tej aktywności w […]
Samotnie czy w grupie. Jak lepiej biegać?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. Ludzie podejmują się tej aktywności w przeróżnych celach. Zawodowi sportowcy dążą do osiągania jak najwyższych wyników, inni biegają dla przyjemności, a dla […]
Trening na czczo – czy ma jakieś minusy?
Wiele osób uważa, że trening robiony na czczo, stanowi doskonały sposób, na to aby pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Wiele publikacji naukowych podaje, że jest to innowacyjna metoda treningowa, która […]